Stai dimostrando a te stessa di volerti bene?

        Amore e Accettazione, sono i requisiti fondamentali per iniziare ad alimentarti in modo sano.   Quando non ci sono queste caratteristiche, si tende a mangiare più del necessario, in modo disordinato, per punirsi, per attenuare e compensare le emozioni negative, ma non per soddisfare le reali necessità del corpo.   Quando Leggi di piùStai dimostrando a te stessa di volerti bene?[…]

[video] EFT e le dinamiche del pensiero

Le dinamiche dei pensieri   Oggi parliamo di come il pensiero può generare il tuo problema. Se per esempio il tuo PROBLEMA PRINCIPALE è peso in eccesso il PENSIERO GENERANTE sarà : non riesco a mangiare poco mi abbuffo mangio troppi dolci, pane, … questi generano CONVINZIONI non sono determinata sono debole non sono abbastanza…. Leggi di più[video] EFT e le dinamiche del pensiero[…]

Cosa ti impedisce di risolvere il tuo problema?

    Se anche tu usi EFT ogni giorno per risolvere le tue questioni”disturbanti” (se non la usi te la consiglio vivamente) e ti trovi in un momento che ti sembra non funzionare,puoi porre rimedio con questi sistemi:   respira per un minuto profondamente e rimani concentrato su un evento piacevole prova a picchiettare con Leggi di piùCosa ti impedisce di risolvere il tuo problema?[…]

Come eliminare un’emozione negativa di un evento preoccupante

  Capita spesso di continuare a pensare all’accaduto continuando a rievocare le emozioni corrispondenti. Ovviamente ci capita sia in positivo che in negativo.   In questo caso, prendiamo in esame quelli negativi, perché quelli positivi puoi e devi continuare a proiettarli nella tua mente.     I pensieri negativi che crei in seguito ad un Leggi di piùCome eliminare un’emozione negativa di un evento preoccupante[…]