Elimina le voglie di “cibo spazzatura” con EFT!

Immagino tu sia consapevole di ciò che fa male e ciò che fa bene, quando si parla di alimenti. Immagino anche che ci siano alimenti che sai benissimo non essere adeguati e adatti ad un’alimentazione quotidiana, però e dico però, c’è qualcosa che ti spinge a mangiarli. Vorresti avere uno stile di vita sano, per Leggi di piùElimina le voglie di “cibo spazzatura” con EFT![…]

Ti senti bloccato/a? Ecco una chiave per sbloccarti…

Ti è mai capitato di sentirti bloccato in una situazione e non sai come uscirne? Continui a rimuginare sullo stesso pensiero e sale dentro di te quella frustrazione che non ti permette di ragionare ed uscire da questo schema. Sono qui a scriverti, proprio perché a me è capitato ed ho utilizzato questo metodo ed Leggi di piùTi senti bloccato/a? Ecco una chiave per sbloccarti…[…]

Salute non è semplice assenza di malattia, ma….

Leggo e rileggo gli scritti di George Oshawa  e sempre di più capisco il suo punto di vista. Ora, a distanza di quasi 20 anni che conosco, pratico e vivo con questa filosofia di vita, mi rendo conto cosa intendeva lui elencando gli attributi primari dell’uomo sano. la vitalità avere appetito sonno profondo e tranquillo Leggi di piùSalute non è semplice assenza di malattia, ma….[…]

Riconosci i sintomi

Liberarsi dai disturbi legati ad un cattivo comportamento con il cibo, non sembra affatto facile e nemmeno possibile in certe situazioni. Normalmente non si pensa nemmeno di poter risolvere un problema simile o per lo meno non si ritiene che questo sia un problema. Avere dipendenze, fame incontrollabile,non riuscire ad eliminare dalla quotidianità alimenti che Leggi di piùRiconosci i sintomi[…]

Identifica i pensieri che ti fanno “mangiare male”.

Prima di ogni azione c’è sempre un pensiero! E questo è inevitabile. Partendo da questo presupposto, monitorare i pensieri e identificare quali ti incitano ad attivarti in azioni che non vorresti, è il primo passo per poter intervenire. Se fai caso, da ora in poi, noterai che avrai un pensiero e tu farai di tutto Leggi di piùIdentifica i pensieri che ti fanno “mangiare male”.[…]