Auto-sabotaggio: Non MERITO una vita migliore!

 

 

 

Se stai facendo di tutto per ottenere un risultato migliore nella

tua vita, ma i risultati tardano ad arrivare o li ottieni e poi li perdi,

puoi controllare se nella tua strada ci sono credenze limitanti.

 

A livello cosciente può non aver senso, ma ad un livello più

profondo è tutto perfetto.

Puoi aver imparato, in una situazione passata, che apportare

quel cambiamento, non era funzionale per te.

 

Questi blocchi sono da identificare e sbloccare con l’utilizzo

della terapia energetica EFT.

 

Rilasciare questi blocchi ti aiuterà a raggiungere migliori risultati

credendo in te e soprattutto senza utilizzare la forza di volontà

(risorsa esauribile 😉 )

 

Vediamo subito come intervenire.

Prenditi qualche minuto per te.

Inizia a respirare profondamente per 3 respirazioni complete.

Una parte di te non crede di meritare una vita migliore?

Procedi per scoprire se ti appartiene e per scovare da dove arriva

questo pensiero.

 

Pronuncia a voce alta :NON CREDO DI MERITARE UNA VITA MIGLIORE!

Ora ascolta il tuo corpo, come ti senti? Ci sono tensioni? Ci sono pensieri?

Quali sono le sensazioni che emergono? C’è qualche resistenza?

 

Ora fai la prova inversa e pronuncia: IO MERITO UNA VITA MIGLIORE!

Come ti fa sentire questa frase? Osserva le sensazioni, tensioni, pensieri,

resistenze, ricordi, eventi passati, ecc

L’ideale sarebbe trovare la memoria collegata, ma se non ti venisse in mente

nulla, non c’è nessun problema e poi procedere in questo modo:

 

Valuta l’intensità dell’emozione, resistenza, tensione… e dagli un voto

da  0 a 10 ( 0= non senti nulla ; 10= è il massimo di ciò che puoi provare).

 

Se non conosci i punti puoi guardare questo video cliccando qui

poi ripeti le frasi per indagare e rilasciare la credenza limitante

con EFT.

 

PUNTO KARATE: 

-anche se non merito una vita migliore, io mi amo e mi accetto totalmente e completamente

-anche se non posso ottenere una vita migliore , io scelgo di accettarmi completamente e profondamente

-anche se non voglio una vita migliore e sento questa sensazione nel mio…(stomaco, gola, petto, cuore,…) io amo me stessa e mi accetto e accetto di rilassarmi ora

SOPRACCIGLIA: non merito una vita migliore

LATO DELL’OCCHIO: non voglio migliorare la mia vita

SOTTO L’OCCHIO: è un rischio migliorare ora

SOTTO NASO: ho tante ragioni per non meritarla

MENTO: ho imparato a non meritarmi le cose

CLAVICOLE: non ottengo mai ciò che desidero così facilmente

SOTTO IL BRACCIO: non ce la farò nemmeno sta volta

SOPRA LA TESTA: sono costretta a lottare se voglio qualcosa

FAI UN RESPIRO PROFONDO E CONTINUA A FAR EMERGERE E RIPETERE

I PENSIERI NEGATIVI CHE EMERGONO; PASSA ALLA PRONUNCIA

IN POSITIVO QUANDO TI SENTI PIÙ CALMO E TRANQUILLO

 

SOPRACCIGLIA: posso credere che mi merito una vita migliore

LATO DELL’OCCHIO: tutti siamo esseri meritevoli e anch’io lo sono

SOTTO L’OCCHIO: posso scegliere di migliorare la mia vita proprio ora

SOTTO NASO: sento aumentare la mia energia già adesso

MENTO: è bello sapere che posso migliorare e lasciare andare tutti i vecchi pensieri

CLAVICOLE: mi rilasso e mi sento libera di meritarmi ciò che voglio

SOTTO IL BRACCIO: io sono all’altezza dei miei desideri e me lo merito

SOPRA LA TESTA:  scelgo ora di agire per migliorare la mia vita

 

FAI UN RESPIRO PROFONDO E RIVALUTA ( da 0 a 10) le tue sensazioni.

 

Cosa è cambiato? Hai un nuovo pensiero? La tua valutazione è diminuita?

Procedi nello stesso modo, utilizzando frasi differenti e allineate alla tua situazione.

 

Pronuncia ad alta voce : IO MERITO UNA VITA MIGLIORE e

osserva come stai? E’ migliorata rispetto a prima?

Puoi ripetere lo stesso procedimento finché questa frase la senti vera e famigliare.

Puoi annotarti tutti i pensieri e gli eventi che sono emersi e intervenire con lo

stesso metodo in un secondo momento.

 

Quando avrai rilasciato tutte le resistenze sarai automaticamente orientato

a fare azioni allineate ai tuoi reali desideri.

 

Se vuoi posso aiutarti ad affrontare i tuoi blocchi con sessioni personalizzate,

oppure puoi entrare a far parte delle serate di allenamento di gruppo (on line) .

Il mio programma di coaching di gruppo è studiato per affrontare questi problemi.

L’ho chiamato EMOZIONOTECA

Puoi cliccare qui per maggiori informazioni e dettagli

 

TI MERITI TUTTO CIÒ CHE DESIDERI..SENZA LIMITI

 

Arianna Arui

 

 

2 commenti su “Auto-sabotaggio: Non MERITO una vita migliore!

  • Ciao Arianna, go letto attentamente il tuo articolo. È strutturato in modo chiaro ed efficace. Io EFT lo uso proprio quando non sono certa che quello che faccio sia giusto e meritevole. EFT funziona benissimo, forse all’inizio poteva essere difficile ma poi… è fantastico.
    Flavia

    • É proprio così Flavia, all’inizio non sembra vero che possa funzionare un semplice picchiettamento 🙂
      poi invece si trasforma tutto così velocemente che è anche divertente utilizzarlo.
      Un metodo applicabile a qualsiasi “problema” tu abbia.
      Riuscire a sintonizzarsi sul problema e sentirne il suo aspetto emotivo è importante,
      come è importante identificare ciò che vuoi e devi smantellare.
      Grazie

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