[video] EFT e le dinamiche del pensiero

Le dinamiche dei pensieri

 

Oggi parliamo di come il pensiero può generare il tuo problema.

Se per esempio il tuo PROBLEMA PRINCIPALE è peso in eccesso

il PENSIERO GENERANTE sarà :
non riesco a mangiare poco
mi abbuffo
mangio troppi dolci, pane, …

questi generano CONVINZIONI
non sono determinata
sono debole
non sono abbastanza….

generando delle AZIONI
mangio per consolarmi
mangio per riempire un vuoto
mangio per punirmi

con conseguenza EMOZIONALE
frustrazione
senso di colpa
tristezza

 

Se hai generato un problema, sei responsabile ed è supportato da PENSIERI che creano

CONVINZIONI che scatenano

AZIONI con conseguenze

EMOTIVE NEGATIVE.

ALTRIMENTI NON E’ UN PROBLEMA 😉

 

Ti lascio alla visione del video per fare in modo di essere presente a te stesso e

generare nuovi e utili pensieri.

 

 

 

Arianna Arui

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